Jde to i jinak!

25. července 2017 v 21:31 | Theresia Rossemari |  Recepty

Sladké jídlo může být i zdravé jídlo!

Moji láskou jsou palačinky a lívance. Vzhledem k tomu, že ty z bílé mouky už si dát nechci, protože nejsou ani zdravým, ani hubeným jídle. A taky berme v potaz to, že neumím a nerada vřím podle receptu, tak jsem se zamyslela a řekla si, co všechno do těch palačinek patří.



Do palačinek normálně dáváme :
-hl. mouku
-mléko
-vajíčka
popř.
-skořici
-van. cukr
-čl oleje

Ovšem když se na tohle podívám, nevypadá to úplně jako recept, na hubené jídlo. A tak jsem se chtěla podělit o recept, ve kterém jsem všechny tlusé ingredience nahradila hubenými.


Samozřejmě chápu, že lívance podle mě Vám nemusí chutnat, ale já je ráda mám. Když jsem je jedla poprvé, nebyla jsem z toho extra dvařená, protož jsem byla zvyklá na přeolejované a přeslazené lívance, obalené v cukru a skořici.
Ale když jsem je jedla po druhé, najednou mi přišly sladké a dobré. A ještě něco, mně osobně chutnají studené, než teplé.

Budeme potřebovat:
-40g ovesných vloček
-sušené (rýžové) mléko - můžete použít i mléko jiné, které vám chutná. Já mám doma toto, a ne že by mi extra chutnalo, ale když už ho mám, tak ho musím dopoužívat :)
-1ks vajíčka

Občas si přidám trošku skořice, nebo kakaa, nebo něčeho, co mě napadne. Ovesné vločky rozmixuji, aby vypadaly jako mouka, všechno dohromady smíchám a "smažím" na teflonce bez oleje. Takže uplně na sucho. Mně se nelepí, ani netrhají, ale kamarádka, která je zkoušela říkala, že se ji lepily, tak nevím.
Každopádně není to nic extra, protože já jsem ráda, když v kuchyni nemusím trávit mnoho času, je to z pár ingrediencí a rychle hotové. Nedělám žádné zázraky.

Když je máme hotové, tak si je můžeme ozdobit a přidat ovoce. Já si vždy dávám lžíci bílého jogurtu, pokud mám chuť na sladčí, tak si to zakápnu troškou medu, ale existují různá zdravá sladidla, které můžete přidávat i do těsta. Většinou posypu lesním ovocem, protože to mám nejraději a pak? Už jen dobrou chuť!

S láskou Theresia Rossemari ♥
Buďme se sebou spokojeni a šťastní♥!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Michelle Michelle | Web | 25. července 2017 v 21:46 | Reagovat

Vypadá to sakra luxusně, já osobně miluju recepty s ovesnými vločkami, mňam! ♥

2 Eliss Eliss | Web | 26. července 2017 v 7:12 | Reagovat

Rozhodně někdy vyzkouším ♥

3 Sayuri Sayuri | E-mail | Web | 28. července 2017 v 12:23 | Reagovat

Niečo také mi nikdy nenapadlo, že aj sladké môže byť zdravé, len ak trochu pozmením recept. Ktovie, možno raz vyskúšam.

Inak, na mojom blogu už sa objavilo to hodnotenie :) Snád poteší^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama