°°1 - Jíme s Theres

27. července 2017 v 14:00 | Theresia Rossemari |  Jíme s Theres

Jíme s Theres♥


Říkala jsem si, že se s Vámi podělám o to, co za celý den sním, a jaký mám pohyb. Možná to někoho bude inspirovat, možná ne. Chci jen upozornit, že jsem teď nemocná, tudíž nemám žádné extra pohybové aktivity.


9:°°Snídaně
Lívance s lesním ovocem
-vločky, mléko, vajíčko, jogurt a lesní ovoce
317kcal

Svačina
Vzhledem k tomu, že jsem dnes malinko zaspala, tak jsem svačinu vynechala.

12:°°Oběd
Kuřecí plátek s rýží
-kuřecí maso, rýže, zelenina
270kcal

15:°° Svačina
Chleba se zeleninou
-plátek chleba, cottage, zelenina
164kcal

18:°° Večeře
Zelenina s kuřecím masem
-kuřecí maso na kostičky s nakrájenou zeleninou
71kcal

CELKEM : 822KCAL


A na závěr malá ukázka mého dnešního oběda a večeře. Není to nic světaborného, ale občas třeba přidám fotku jednoho z mých denních jídel.




Co jste dneska měli dobrého vy? Nebo jaké je vaše oblíbené jídlo?
Theresia Rossemari♥


"Ode dneška za rok si budete přát, abyste začali právě dnes."
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 michaellazan. michaellazan. | Web | 27. července 2017 v 17:28 | Reagovat

Juuuva, mám takovou chuť na ten kuřecí plátek s rýží! Vypadá božsky! ♥

2 Natty Natty | Web | 28. července 2017 v 20:32 | Reagovat

♥♥♥

3 Molly. Molly. | E-mail | Web | 29. července 2017 v 11:27 | Reagovat

Máš docela super jídelníček, jen mi asi možná trochu nesedí ty hodnoty, to opravdu má kuřecí maso tak málo? Měla jsem taky přímo od doktorky sestavený jídelníček, protože jsem na tom byla hodně bídně ale teda podle ní mělo kuřecí maso samo o sobě 120 kcal ale tak nevím, možná se v tom orientuješ lépe, těším se na další články :)

4 Lana Aria Wood Lana Aria Wood | E-mail | Web | 29. července 2017 v 13:32 | Reagovat

Super jídelníček! :)

5 Kara Kara | Web | 29. července 2017 v 22:41 | Reagovat

Ty kcal, nevím zda jídlo vážíš? Zdá se mi to, že buď je jich málo - jakože špatně spočítané (množství>kcal).. anebo je jich stejně málo, pokud tedy propaguješ zdravé hubnutí?! 822kcal za den je sakra málo.

Jinak je jídelníček moc pěkný!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama